스트레칭 전 또는 스트레칭 후 근막 총

스트레칭하기 전에 사용하십시오.

근막 총은 조직 접착력을 줄이고 긴장되고 뻣뻣한 근막을 완화하며 근육과 근막의 탄력을 회복시키는 효과가 있습니다. 스트레칭은 근육과 인대를 확장하고 신경과 근육 흥분을 줄일 수 있습니다, 일반적으로 운동 후. , 근착도 또는 높은 점도 근육긴장과 뻣뻣함을 유발하여 근육의 연성에 영향을 미치므로 근막 총은 일반적으로 스트레칭 전에 사용됩니다.